Workshops & Seminare
Verstehen. Stärken. Begleiten.
Meine Workshops verbinden fachliches Wissen mit praktischer Umsetzung.
Sie richten sich an Jugendliche, Eltern sowie Bildungseinrichtungen und schaffen Raum für Entwicklung, Austausch und neue Perspektiven.
Ziel ist es, Orientierung zu geben, Selbstvertrauen zu stärken und das Miteinander nachhaltig zu verbessern.
Workshop für Jugendliche
Motivationsworkshop:
Ich schaffe das!
Für Jugendliche der Klassen 5 bis 12
Unser Workshop richtet sich an Jugendliche der Klassen 5 bis 12 und unterstützt sie dabei die eigene Stärke zu entdecken. In einer Zeit, in der Schule und Leistungsdruck fordern, bietet dieser Raum Platz für Reflexion und Wachstum. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Impulse und lernen, wie die eigene innere Einstellung das Handeln maßgeblich beeinflusst.
Worum geht es in diesem Workshop?
IST-Check – Wo stehst du gerade?
Wir schauen gemeinsam, wie ein Navigationssystem, wo die Jugendlichen sich aktuell befinden: Was läuft gut? Wo gibt es Herausforderungen? Dieser Check hilft ihnen, Klarheit über ihre Situation zu gewinnen.
Die Auswirkungen der Pubertät auf das Gehirn
Die Jugendlichen erfahren leicht verständlich, was in dieser Zeit in ihrem Gehirn passiert – und warum manche Gefühle, Entscheidungen oder Reaktionen ganz normal sind.
Die Kraft der Gedanken
Hier lernen die Teilnehmenden, wie stark Gedanken ihre Haltung, Motivation und Entscheidungen beeinflussen. Ziel ist es, zu erkennen, wie man die eigenen Gedanken positiv steuern kann.
Der mentale Kreislauf
Wir zeigen, wie negative Gedanken blockieren können – und wie man diesen Kreislauf bewusst durchbricht, um Motivation und Selbstvertrauen aufzubauen.
Stärken & Schwächen erkennen
Hier geht es darum zu verstehen, was man bereits richtig gut kann – und welche Schwächen ganz normal sind. Dies fördert Selbstbewusstsein und realistische Zielsetzung.
Ein Blick in die Zukunft
Die Jugendlichen entwickeln erste Visionen ihrer persönlichen Zukunft und lernen, wie sie ihre Ziele Schritt für Schritt erreichen können.
Und vieles mehr!
Aktiv, interaktiv & wertvoll
Der Workshop lebt von vielen praktischen Übungen, Reflexionsimpulsen und kleinen Aufgaben, die die Jugendlichen sofort in ihren Alltag übertragen können – begleitet durch ein eigenes Workbook, das die Inhalte vertieft und zum Weiterdenken einlädt.
Für Schulen – eine wertvolle Investition
Dieser Workshop ist ein Gewinn für jede Schule, die ihre Schülerinnen und Schüler nicht nur fachlich, sondern auch mental und emotional stärken möchte.
Ein motivierender Impuls, der Jugendlichen zeigt:
„Ich kann mehr, als ich denke – und ich schaffe das!“
Dauer
Der Workshop dauert ca. drei Stunden inklusive Pause und eignet sich hervorragend für Projekttage, Präventionsprogramme oder besondere Impulsveranstaltungen.
Workshop für Eltern
Pubertät verstehen – Wege zu einer starken Eltern-Kind-Beziehung
Was erwartet dich in diesem Workshop?
👣 Wie wird mein Kind erwachsen?
Die wichtigsten Entwicklungsschritte vom Kind zum Jugendlichen.
🧠 Was passiert im Gehirn von Jugendlichen?
Warum Teenager manchmal anders reagieren oder handeln.
⚡ Typische Herausforderungen in der Pubertät
Konflikte und Veränderungen im Alltag besser verstehen.
👨👩👧 Was bedeutet Pubertät für Eltern?
Die eigene Rolle in dieser Phase erkennen.
❓ Funktioniert klassische Erziehung in der Pubertät noch?
Warum sich der Umgang mit Jugendlichen verändert.
🛠 Praktische Tipps für den Alltag
Mehr Verständnis, Ruhe und Verbindung im Familienleben.
Der Workshop unterstützt Eltern dabei, ihre Kinder in dieser Entwicklungsphase besser zu verstehen. Er zeigt auf, welche wichtigen Entwicklungsschritte Jugendliche durchlaufen und was in dieser Zeit auch im Gehirn passiert. Dadurch entstehen neue Perspektiven für typische Verhaltensweisen im Alltag. Gleichzeitig erhalten Eltern alltagsnahe Anregungen für den Umgang miteinander sowie Raum für Fragen und Austausch.
Dauer: ca. 2 Stunden – geeignet für Elternabende, Schulveranstaltungen, Bildungseinrichtungen oder auch privat buchbar.
Infos und Kontakt
Wenn Sie mehr über den Workshop erfahren möchten, berate ich Sie gern persönlich und völlig unverbindlich. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!“